如何合理安排银屑病患者的一日三餐?

　　如何合理安排银屑病患者的一日三餐?一日三餐对我们正常人来说很重要，但对所有银屑病患者来说更重要。科学的饮食有助于疾病的治疗和恢复，反之，饮食不当容易加重病情。所以银屑病患者也需要注意合理安排一日三餐。

　　1、早餐

　　作为一天中非常重要的一餐，早餐要清淡。银屑病患者不宜吃油条、腊肉等含有大量脂肪和胆固醇、不易消化的食物。科学的早餐应该是营养均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该是12: 28: 60，谷类占比较大。早餐应以提供能量为主，主要是碳水化合物含量丰富的谷类，如面包、馒头等。

　　2、午餐

　　午餐是银屑病患者饮食中补充能量的关键一餐。除了补充上午的消耗，还需要满足下午的需要。午餐一般不宜以碳水化合物为主。银屑病患者尤其避免吃一些方便食品代替午餐，比如西式快餐。这些食物营养含量低。午餐的结构应以蛋白质、胆碱含量高的肉类、蛋类和豆制品为主。

　　3、晚餐

　　晚餐不宜吃太多，七分饱即可。银屑病患者晚餐不宜暴饮暴食，应注意低量高质。选择以碳水化合物为主的食物，可以促进体内胰岛素分泌，帮助肌肉细胞吸收大量血清中的氨基酸。然后让更多的色氨酸进入大脑，转化为具有镇静作用的血清素，可以提高睡眠质量。

　　4、银屑病患者的饮食注意

　　银屑病患者还应注意不要吃一些过于油腻和富含脂肪的食物，多吃绿叶蔬菜、豆腐等，并且注意食物中不要太咸。另外，要注意不喝酒或限制饮酒，因为大量饮酒后，食欲下降，食量减少，身体所需的各种营养物质得不到有效补充。

　　阜阳佳肤银屑病医院温馨提醒：正确的饮食对银屑病患者是很有帮助的，所以患者要注意养成良好的饮食习惯，同时配合科学的诊疗，才能真正保持身体健康。